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TOGU Dynair Ballkissen Senso | Download Übungen

Fit durch dynamisches Sitzen!

TOGU Dynair Ballkissen: Bewegtes Sitzen - Rückenmuskulatur stärken!

Wie funktioniert das TOGU Dynair Ballkissen Senso ?

 Auch im Sitzen kann man auf dem TOGU Dynair Ballkissen Senso die Rückenmuskulatur stärken - das funktioniert nicht nur auf einem Ball. Durch die Luftfüllung, die Form und das spezielle hochwertige Material werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Durch die Stabilisierungsbewegungen werrden die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System trainiert. Vorteile:
    ⁃        Gleichgewichts-Schulung / Vorbeugung von Rückenschmerzen
    ⁃        Stärkung der Wirbelsäulen-Muskulatur  / Entlastung und Stabilisierung von Rücken und Körpermitte
Das Modell Senso ist auf einer Seite samtig glatt - auf der anderen Seite hat es sanfte Noppen. Die garantieren beim Sitzen optimale Belüftung. Handlich und transportabel kann es überall  eingesetzt werden: zu Hause, im Büro, auf Reisen...

Physio-Training auch im Stehen und Liegen
Auch für ein gezieltes Physio-Training ist das Ballkissen eine wertvolle Fitness-,Therapie- und Reha-Hilfe.  Zum Beispiel beim sensomotorischen Training:
    •    Steigerung der Gelenkstabilität / Verbesserung des Nervensystems
    •    bessere Steuerung von Bewegungsabläufen / Förderung von Konzentration und Koordination

Technische Basis-Daten

  • Abmessungen: ca. 33 cm Durchmesser (Standard)
  • Gewicht: ca. 850 g | Belastbarkeit: ca. 500 kg
  • Farben: rot, grün, blau, terra, türkis, himbeer, schwarz
  • 30-Jahre-Hersteller Garantie - made in Germany
  • Ausgezeichnet mit dem AGR-Gütesiegel
  • Lieferung mit Übungsposter

! Modell Cardo: mit extra stabiler Rechteckform !

Das Dynair Ballkissen Cardo bietet alle Therapie- und Trainingsmöglichkeiten der runden Dynair Ballkissen - durch die Rechteck-Form ist es aber weniger wackelig: ideal als Einsteiger-Modell für unsichere Anwender.  Anwendungsbeispiele: Clicken Sie auf das Bild  (YouTube Video).

Bitte bachten Sie vor jeder Übung den Sicherheitshinweis auf der Startseite "Willkommen"
Technische Daten: Ballkissen-Maße: ca. 36 cm Durchmesser in der Diagonale | Gewicht: ca. 1000 g | Belastbarkeit: ca. 500 kg | Farben: schwarz, blau, dunkelrot, dunkelblau, terra

Übungen

clicken Sie auf das Ballkissen und Sie sehen Übungen (YouTube Video!)

clicken Sie auf die Charts zum Download von Übungs-Charts



Expertenmeinung

von Dr. med. Gerrit Sommer, Allgemein- und Sportmediziner / Chirotherapie / Naturheilkunde / Mannschaftsarzt der Deutschen Snowboard-Nationalmannschaft: „Durch die funktionelle Form und die dynamische Anpassung kann das Dynair Ballkissen durch bewegtes Sitzen Rückenbeschwerden vorbeugen. Durch das bewegte Sitzen werden rumpfstabilisierende Muskeln aktiviert, das Gleichgewicht geschult und statische Fehlhaltungen beim Sitzen vermieden.“

Tipp:  "Das Original Dynair Ballkissen ist echt perfekt, da ich für einen großen Ball keinen Platz habe. Beim ersten Mal spürst Du nur dieses wackelige Ding unter Dir. Aber nach kurzer Zeit gewöhnst Du Dich an das neue Gefühl und merkst: Da passiert etwas mit meinem Körper! Ich sitze aufrechter, ich gleiche immer etwas aus und spüre meine Rückenmuskeln. Das gute Gefühl, nebenbei etwas für die Gesundheit zu tun, wird von meinen langsam verschwindenden Rückenschmerzen bestätigt."
geschult und statische Fehlhaltungen beim Sitzen vermieden.“

Preise für Profis

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