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Jacaranda Ball | Üben mit Schwingungen

Der Jacaranda Ball Trick: Die Befüllung mit Edelstahlkugeln!

Jacaranda Ball für Rücken, Beckenboden, Yoga | siehe Video

Mit nur einem Workout Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainieren!

Wie funktioniert der Jacaranda Ball von TOGU

Durch die Kombination aus fließender Füllung, Luft und Gewicht werden beim Üben Schwingungen erzeugt, die sich auf den Körper übertragen. Dadurch wird insbesondere die  tieferliegende Muskulatur trainiert. Dies stabilisiert den Körper und hält Ihn beweglich.  Ein ganz besonderes Trainingsgefühl - einfach ausprobieren!

Technische Basis-Daten

  • Größeca. 14 cm Durchmesser | Gewicht: ca. 400 g
  • Material: Ruton und Edelstahlkugeln
  • Farbe: gelb

Anwendung in  Verein - Studio - Praxis
Die Vielzahl möglicher Übungen bringt dabei zusätzlich Spaß und Entspannung - natürlich besonders in der Gruppe. Der TOGU Jacaranda Ball ist besonders gelenkschonend und fordert gleichzeitig  Körper-Sinne und Muskeln, insbesondere:
    •         Rücken (Autochthone Rückenmuskulatur / Wirbelsäulen-Stabilisierung)
    •         Beckenboden ( Ball-Belastbarkeit bis 150kg)
    •         Bauchmuskulatur
    •         Zwerchfell

Übungsanleitung

Bitte beachten Sie bei allen Übungen den Sicherheitshinweis auf der Startseite Willkommen

Jacarand Trainings Chart

Clicken Sie auf das Bild - und Sie sehen ein Trainings-Chart zum Download

Übungsvideo Jacaranda Ball

Preise und Mengenstaffel

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