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TOGU Jacaranda Ball: für Rücken | Beckenboden | Yoga...

Der Jacaranda Ball trainiert - bringt Spaß - entspannt!

.....auch ein prima Yoga Begleiter - clicken Sie auf das Bild! (YouTube Video).

! Smart und clever für Verein - Studio - Praxis !

Mit nur einem Workout lassen sich mit dem TOGU Jacaranda Ball Beweglichkeit, Kraft und Koordination gleichermaßen trainieren! Die Vielzahl möglicher Übungen bringt dabei zusätzlich Spaß und Entspannung - natürlich besonders in der Gruppe. Der Spezialball ist besonders gelenkschonend und fordert gleichzeitig  Körper-Sinne und Muskeln, insbesondere:

  •  Rücken (Autochthone Rückenmuskulatur / Wirbelsäulen-Stabilisierung)
  •  Beckenboden ( Ball-Belastbarkeit bis 150kg)
  •  Bauchmuskulatur
  •  Zwerchfell

! Wie funktioniert der TOGU Jacaranda Ball?

Der Trick: Die Befüllung mit Edelstahlkugeln! Durch die Kombination aus fließender Füllung, Luft und Gewicht werden beim Üben Schwingungen erzeugt, die sich auf den Körper übertragen. Dadurch wird insbesondere die  tieferliegende Muskulatur trainiert. Dies stabilisiert den Körper und hält Ihn beweglich.  Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann liegen Sie richtig - denn der Brasil Tiefenmuskeltrainer mit Spezialfüllung funktioniert ganz ähnlich!. Und doch ist das Trainingsgefühl mit einem Ball wieder anders - einfach ausprobieren!

Technische Daten:  ca. 14 cm Durchmesser,  ca. 400 g, Material: Ruton und Edelstahlkugeln

! Übungsanleitungen: Trainings-Chart und Video !

Bitte beachten Sie bei allen Übungen den Sicherheitshinweis auf der Startseite Willkommen

Jacarand Trainings Chart

Clicken Sie auf das Bild - und Sie sehen ein Trainings-Chart zum Download

Clicken Sie auf den Ball und sehen Sie ein YouTube Übungs-Video.

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